良思俊旭 发表于 2018-7-30 17:31:11

如果一定要久坐的话，记住这个“正确坐姿”



做到4点降低久坐伤害：
1.背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。
2.臀部最好接触到椅背；
3.键盘要在正前方，鼠标在键盘一侧，电话别离人太远，最好一伸手就能够到；
4.使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。
是你现在的坐姿吗？

逆流成河 发表于 2018-7-30 20:25:04

告诉我键盘对面是谁，来吉安，保证当天入院抢救，还不需要我亲自动手
页: [1]
查看完整版本: 如果一定要久坐的话，记住这个“正确坐姿”