鼻炎？教你6个缓解鼻炎的小妙招
“有没有纸，快借张纸”“我怎么老是流鼻涕啊，怎么又擤鼻涕了”“啊啊，我的鼻子又堵住了，谁来救救我”“别说话，我头晕”
秋天来了，这些对话也就成了一个鼻炎患者的日常。
为何秋季鼻炎高发？
秋季空气比较干燥，风力较大，再加上秋季是作物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节，这些条件为过敏性鼻炎提供了基础。
再加上天气转凉，冷空气进入鼻子会刺激鼻粘膜加速流动、增加分泌，从而增加了鼻水的量。这是鼻子的对冷空气的正常防卫。
鼻炎常见症状
鼻塞：鼻腔不通气，耳闷，程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。
鼻痒：有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。
嗅觉障碍：如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。
大量清水样鼻涕：急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。这是最常见的过敏性鼻炎的症状。
连续喷嚏：过敏性鼻炎患者会连续打喷嚏，一般不少于4个，常见于早晨和晚上。
秋天鼻炎犯了怎么办？
鼻炎犯了不用担心，日常有很多方法可以缓解鼻炎的，多试试这些方法，多注意自己的状况，让鼻炎渐渐远离。
1.少接触过敏原
少接触过敏原——对于过敏性鼻炎来说，尘螨、真菌、动物、花粉等都是过敏原，对于螨虫过敏的人，要经常晒被褥和枕头。
2.保持干净
居室内应保持干净和干燥，做好通风。干净的环境有助于让鼻子自由呼吸新鲜空气。
3.淡盐水洗鼻
淡盐水洗鼻。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。
4.改掉抠鼻、挖鼻坏习惯
这些做法会损伤鼻组织，造成鼻粘膜破损，细菌侵入而引起鼻出血和鼻内炎症，或者鼻甲变形。
5.注意预防感冒
秋天温度变化快，所以要注意预防感冒，一般感冒后鼻炎复发就不容易好。
6.少吃辛辣食物
秋季是养肺的季节，肺与辣相对，秋季的时候可以适当吃些辣椒来固摄肺气，但吃的太辣的话会伤肺气，引起鼻息不通。
等于没说 鼻子堵了
页:
[1]