戴姐推荐——堵奶热敷？还是冷敷？
本帖最后由 催乳师戴姐 于 2018-10-19 11:44 编辑前几天接到一位新妈妈电话：“宝宝半夜不喝奶，乳房就开始涨奶，到早上醒来发现两边奶已经开始堵了。有点疼痛，有个小硬块，按压就痛得不得了!!!以为让宝贝吸下就好了，结果到晚上睡觉，杯具啊！直接发高烧，全身发冷，冷得缩成一团。睡到半夜又开始发热，热到全身冒汗，出了一身汗感觉没发烧了，第二天醒来，头痛欲裂！！！呜呜呜......{:流泪:} ”
相信还有无数宝妈，在母乳喂养的道路上，披荆斩棘，誓死与生理性乳胀、胀奶堵奶、乳腺炎......抗争到底！
无论是胀奶、堵奶还是乳腺炎，都会用到一个手段折磨宝妈，那就是：“痛！”
千万不要小看这个痛，很多母乳妈妈就是被“痛！”击垮的哦！严重的甚至被搞得精神恍惚，患上了产后抑郁！所以，你还觉得是小事吗？！那既然折磨击垮母乳妈妈的是“痛”！那就抄家伙！{:拳头:} 哦，不是，想办法缓解疼 。事实上，胀奶堵奶，疼痛难受确实可以用“敷”缓解！
乳房怎么敷？{:疑问:} 冷敷还是热敷？{:疑问:}
关于冷敷还是热敷，一直都很有争议。很多人都觉得是热敷，说有利于扩张乳腺管，这个是没错。
但是，若已经出现硬块，乳腺管周围的组织实际处于水肿状态时，热敷的话，反而会导致肿胀加重，炎症加剧！
类似于热胀冷缩的原理，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，热敷时间长的话，水肿组织进一步挤压乳腺管，会使乳腺管被彻底堵死，乳汁也就更难以排出！
而且，更忌的是，只热敷不排奶，因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助奶排出。所以，乳房没有红，肿，痛，乳腺无明显硬块时，可选择热敷。
如果已经出现了硬块，疼痛难忍，必须冷敷！{:抓狂:}冷敷！{:抓狂:} 冷敷！
{:1_573:}
冷敷可以降低局部温度，消水肿，减轻阵痛，控制炎症！
温度上说：温凉敷更准确！冷敷不是要冰凉而是温凉哦。
冷敷的方法都有哪些？
1、包菜（卷心菜）冷敷法
这是戴姐首选的办法。包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用！
1：找些比较薄的包菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。
2：把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。
3：把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕位置。
4：每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。
2、土豆片冷敷法
土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。
土豆的操作略麻烦一点，需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置。热了更换。跟包菜用法一致。
3、冷毛巾冷敷法
把毛巾放冰箱冰一下，敷在红肿的地方。红肿位置的温度通常会高些，所以这样的毛巾尽管不那么冰，也能起到消肿作用，也会挺舒服的。
4、退热贴冷敷法
把退热贴直接贴在硬块位置，边贴边轻轻揉揉。使用时需要注意的是，看看自己会不会过敏，如果过敏的话，还是用更为安全的办法吧！
除了冷敷，还需要使用其他方法
1、让宝宝多吸
❈宝宝是最厉害的吸奶器，哪边不好吸哪边。别看小婴儿嘴巴那么小，他们吸起奶来可是任何吸奶器都望尘莫及的！他们的小嘴吸几分钟好过你用吸奶器吸半小时！
❈宝宝吸的时候，你也可以轻轻揉硬块，由外到内推一下，这样对疏通也有很大帮助。
2、宝妈要定时排奶
❈有时候宝宝睡上个三五小时，你就需要排奶了，两小时左右排一次比较好。
❈注意：把奶排出后，更加不能热敷，因为乳汁排出后，乳房一般不会马上消肿，而是会再肿上12-48小时左右，这期间处理不当，就可能肿上1周或更长时间，更有可能发展成为乳腺炎！
其实只要是“奶牛”妈妈，不管你是奶多还是奶少，几乎都会经历奶结，堵奶这样的疼痛！
什么妈妈容易堵奶？
❈产后狂补狂喝油腻的炖汤；
❈喜欢趴睡或者侧睡（压迫到乳房）；
❈有较严重的乳腺增生的妈妈；
❈奶牛妈妈体质却不定时排奶；
❈哺乳姿势错误，穿紧身内衣；
❈情绪波动太大（爱生气）及睡眠不足的妈妈；
{:1_581:} 温馨提示{:1_581:}
堵奶确实是个麻烦事！但是如果懂得处理，还是能很快好起来的！很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实并不是，奶不多也会堵奶的。
堵奶都不是忽然间的，而是好几天积累下来的结果，是因为输乳管不畅，奶汁堵在深层而形成肿块，乳房突然大面积硬块，红肿、发热、胀痛，伴有低烧。
堵奶真的好让妈妈们心塞，建议宝妈平时不要喝嘌呤特别高的浓汤，注意护理乳房，减少堵奶的机会。
最后，堵奶了一定要及时处理，疏通乳管，不然一不小心就会发展成为乳腺炎。如果得了乳腺炎{:抓狂:} 那就更麻烦了！
让我们一起关爱妈妈健康 {:玫瑰:} {:玫瑰:} {:玫瑰:} {:玫瑰:} {:玫瑰:} {:玫瑰:} 呵护宝宝成长！—————催乳师 戴姐手记 我专业摸奶http://app.maidi.me/public/emotion/face_007.png 带徒弟不http://app.maidi.me/public/emotion/face_007.pnghttp://app.maidi.me/public/emotion/face_007.pnghttp://app.maidi.me/public/emotion/face_007.png 漂泊的牛 发表于 2018-10-19 12:36
我专业摸奶
你该专业通下水道吧 本帖最后由 催乳师戴姐 于 2018-10-19 14:33 编辑
漂泊的牛 发表于 2018-10-19 12:36
我专业摸奶
好吧，那个啥妈您好，这孩子小时候被那啥了吗？
本帖最后由 催乳师戴姐 于 2018-10-19 14:37 编辑
王豪 发表于 2018-10-19 13:02
带徒弟不
男单独来是不行的，任何男性可携带媳妇，姐姐妹妹.......所有的女性家属授权书现场挨揍N次{:敲打:} 本帖最后由 催乳师戴姐 于 2018-10-19 14:34 编辑
肉哥 发表于 2018-10-19 13:07
你该专业通下水道吧
理解一下，野史上铁扇公主都被猴子那啥了，嘴欠的那个不是玩意的傻逼傻逼一下又咋了 肉哥 发表于 2018-10-19 13:07
你该专业通下水道吧
你也专业的 让老公吸
多好的贴子，这是每个宝妈都会发经历过的事情，提前知道这些知识，免得以后少受的苦，怎么就被你们这些男性同包说成这么渣呢。是因为你们是男性，反正这种事情不会发生在你们身上，可是这样事会发生在你老婆，或自己姐妹身上呀。
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