有轻微抑郁的人很多，关键是要正确面对自己的问题
抑郁症分物理型的和精神型的，楼主你属于哪种
还是多锻炼身体吧，多运动就不会乱想，多参加社会活动，多与人相处，一切都会变好了。
《淡定是修练出来的》李宏夫 《生命的重建》路易斯.海 《当下的力量》 《奇迹课程》等，都是实用性很强的治疗心理疾病的优秀书芨。坚持下去，治疗不难！
@流星雨@ 发表于 2018-10-20 13:42
怎么感觉你怪怪的
楼主已疯
无涯 发表于 2018-10-20 13:52
《淡定是修练出来的》李宏夫 《生命的重建》路易斯.海 《当下的力量》 《奇迹课程》等，都是实用性很强的治疗心理疾病的优秀书芨。坚持下去，治疗不难！
谢谢，楼主浮躁，很难看进去
这状态还真跟浮躁有很大关系！静下来，练观息法，你的内心会强大的。
多看点岛国教育片！
缺爱吧,得找个男人呵护
世上本无事，庸人自扰之。
心浮气躁加好吃懒做加一颗玻璃心？
又没少胳膊少腿的不知道你自卑个什么劲。
知道自己性格不讨喜，想改变，那你也要知道几十年养成的，能一天、一个星期、一个月就能扳正过来？前路很长，你只能自救。又没有癌症，难道这就要放弃自己？
（为啥说你好吃懒做，胡思乱想都是闲出来的。）
人生存在这世界上确实要积极一点，比如说你家里种了菜，那就去浇水施肥吧；跟父母住一块，那就做顿饭洗个碗呗打扫卫生整理房间呗；跟同事之间别人聊个八卦你可以凑着乐呵一下，也不用说啥讨巧话；平常多买点零食大家一起吃，；若谁帮了你，不好意识请吃饭，那也可以顺便带瓶饮料送过去。只要你分的清好歹，嘴笨点也不会吃大亏吧，一些小亏把心放宽点日子还不是一样乐呵呵的。