改不了，我做菜也是油放的比较多，感觉没油炒的菜不好吃，我还遇过一个比我还会放油的朋友呢，谁要说我我也是一句话，有本事你来，有得吃还嫌东嫌西的我是受不了，不要以工作为由，我自己也上班，还不是照样一天三餐弄好给家人吃
换个超小的汤匙试试。
多年的生活习惯只能慢慢调整过来。平时多给他们讲一些高油高盐的危害，可行的情况下你自己炒菜，慢慢的引导他们。等他们适应了自然而然就好了
可以给他们规划一下：一瓶油、一包盐大概要吃多久，让他们慢慢的养成有少油少盐的意识
大老俵 发表于 2020-08-27 10:52
我父母也是同样的问题。
我们自己逐渐适应清淡了，每次回家看到父母做菜都受不了，咸倒不算，主要是油多。
父母现在要么超重，要么血糖高，就这样说他们都改不了，说没油吃不下，还说反正是茶油，健康。
我家也有同款父母，油多盐多，说什么不吃盐没力气干活。
你就说盐吃多了，容易得癌，容易爆血管，対身体很不好，应该管用。
老人都怕死，天天这不能吃那不能吃
在盐里参点面粉去
我家相反，我婆婆总觉得我油多盐多，天地良心，我老公都说我做的菜是清淡的了
盐放太多了，菜太咸的话容易引起尿毒症，对肾不好，
油多火大，味精挂帅{:1_582:}