Young1224 发表于 2021-9-6 08:33:59

每周一次快跑五公里！

跑久了你会有意想不到的收获
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你在干什么 发表于 2021-9-6 08:41:13

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四十不惑 发表于 2021-9-6 08:52:50

太快，我一般是6分30秒/公里。

诱哈哈哈 发表于 2021-9-6 10:10:40

这么快的嘛

啟皓88 发表于 2021-9-6 10:12:24

贵在坚持

@流星雨@ 发表于 2021-9-6 15:18:09

https://app.maidi.me/public/emotion/face_068.png

Young1224 发表于 2021-9-6 22:43:40

四十不惑 发表于 2021-09-06 08:52
太快，我一般是6分30秒/公里。

习惯了，跑了一年，起初也是六分半左右，

Young1224 发表于 2021-9-6 22:43:58

啟皓88 发表于 2021-09-06 10:12
贵在坚持

习惯了以后不跑反而不舒服

Young1224 发表于 2021-9-6 22:44:16

@流星雨@ 发表于 2021-09-06 15:18


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四十不惑 发表于 2021-9-8 16:12:01

Young1224 发表于 2021-9-6 22:43
习惯了，跑了一年，起初也是六分半左右，

感觉很难突破，毕竟53岁的人。
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