幽兰逸香 发表于 2021-12-14 10:25:20

冬天养膘了，要开始减肥了！

现在开始减肥，到了明年夏天就刚好{:偷笑:} 大家减肥喜欢在健身房还是在家自己练？是喜欢用跑步的方式减还是怎么减？麦地上应该男的比较多吧，你们是不是已经没有减肥的困扰了{:偷笑:} 躺平了。我减肥不太喜欢去健身房，也不喜欢跑步，跑两下就累的不行，我一般就是买几个哑铃自己在家练一下，还是有效果的哦。

法之缘 发表于 2021-12-14 11:05:28

少吃或不吃，冬眠。

一缕轻烟 发表于 2021-12-14 11:17:04

跳绳

做贷款的老表 发表于 2021-12-14 11:24:55

健身房不适合锻炼，都是户外跑

刘可馨 发表于 2021-12-14 12:05:51

能告诉我怎么增肥吗

余生一个浪 发表于 2021-12-14 12:33:28

不理解你们的困扰，躺平。

呱唧呱唧 发表于 2021-12-14 15:48:11

刘可馨 发表于 2021-12-14 12:05
能告诉我怎么增肥吗

躺平半年

就可a 发表于 2021-12-14 17:29:52

刘可馨 发表于 2021-12-14 12:05
能告诉我怎么增肥吗

10点喝杯牛奶，吃2面包，半年胖了35斤

就可a 发表于 2021-12-14 17:30:10

就可a 发表于 2021-12-14 17:29
10点喝杯牛奶，吃2面包，半年胖了35斤

晚上啊

刘可馨 发表于 2021-12-14 20:29:34

就可a 发表于 2021-12-14 17:29
10点喝杯牛奶，吃2面包，半年胖了35斤

都是我不爱吃的，
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