我的网球肘好了——治疗经验分享：每天晚上喝一小口壁虎酒，睡觉前搽蜈蚣酒
三月份发的帖子https://app-image.maidi.me/pic/20220702/1656767811386318_482.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL2FwcHBpYy5tYWlkaS5tZS9waWMvMjAyMTAxMjcvb3NzXzE2MTE3NDI4NDY0OTVfNjcyXzMyXzczLnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
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发病原因，可能不是挖树蔸——因为这劳动强度不会超过挖菜地。挖树蔸、挖菜地可能只是加重了病症。
发病原因，应该是不合理的用鼠标。原来的时候我键盘和鼠标放在下面，可能人坐得太高，肘子悬着在那里用鼠标，导致肘关节的肌肉长时间紧张劳损。
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因为原来在罐头厂宿舍住的时候我也是会去种菜，也是经常要挖菜地，没有出现这种情况。而且出现这种情况以后，我自己喝壁虎酒和搽蜈蚣酒，好像没什么效果。就是说好了一两天又会，好了一两天又会，就是缓解一下又严重，缓解一下又严重，就是好不了。然后我就想原因了，我想为什么我原来就不会？现在就突然会了，现在的生活习惯跟那个时候有什么不一样呢？然后我就找到了一个，那就是用鼠标的事，桌子不一样，姿势不一样。后来我就把鼠标和键盘都放到上面去了，还是喝壁虎酒还是搽蜈蚣酒。一天比一天好。
原来的时候我右手端烧水壶，或者是重一点的一盆子水都端不起来，用右手拖地也举不起拖把，按压肘关节外侧会很痛，现在这些症状都没了，都正常了。
我治疗的方法就只是每天晚上喝一小口壁虎酒，睡觉前搽蜈蚣酒。连劳动时间和用鼠标时间都没减少。
会不会是天气原因 风湿问题
现在天气热干燥稍所以不容易发作 可以在家里准备一个温湿度温度计 做一个记录明年此时记录看看什么时候发作
顺便把温度湿度也记录。https://app.maidi.me/public/emotion/face_wulian.png 看你喜欢养殖动植物也就是1温度湿度 2.食物3.卫生环境
经验往往就是每个环节做到精细。
https://app.maidi.me/public/emotion/face_chigua.png 有效就好，我玩电脑出现过一次腱鞘炎，我用的是云南白药，2天半的药量，消了炎就不会用力受限. 有没有可能什么都不做过几天也能好 旅人のうた 发表于 2022-07-03 08:18
有没有可能什么都不做过几天也能好
应该不会。因为春节后一段时间几乎什么都没做，鼠标也没用。 房东肖 发表于 2022-07-03 07:20
有效就好，我玩电脑出现过一次腱鞘炎，我用的是云南白药，2天半的药量，消了炎就不会用力受限.
肖总，你用电脑是什么姿势？右肘右肘？ 我冇周末 发表于 2022-07-02 22:56
会不会是天气原因 风湿问题
现在天气热干燥稍所以不容易发作
据百度和我个人经验，不是风湿问题。
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