咨询治疗失眠的方法

花天狂骨 · 发表于 2023-4-4 20:01:23

   本人自3月中旬以来，突然出现早醒的症状,每天凌晨4.40左右就会醒来，且不是逐渐苏醒，而是立马清醒的那种，有一天晚上11点入睡，凌晨1点10分就醒过来了，再也无法入睡。
   到医院做了各种检查身体一切都正常，目前没有什么有效的办法解决早醒的问题，  本人没有受过外伤，身体也没有什么疾病，也没有遭受精神刺激，因有近20天的失眠，身体非常痛苦，也引起了焦虑，在此想问问大家有没什么良方或者认识治疗此类情况的医生。感激不尽！！如果能帮助本人解决此情况，定当酬谢！