论坛 › 健康生活 › 三伏天晒背真的有用吗？今天晒得有点不舒服，身体出现乏力了

清风自来 发表于 2023-7-9 21:54:34

你好你早 发表于 2023-7-9 21:52
还真的有用！俗话说：冬病夏治。适度晒一晒，出出邪汗，有助于治“未病”。

这个烧烤天气还用得着裸着背这样去晒？不晒出病来就是万幸{:1_582:}

你好你早 发表于 2023-7-9 21:59:48

清风自来 发表于 2023-07-09 21:54
这个烧烤天气还用得着裸着背这样去晒？不晒出病来就是万幸

注意：“适度”二字！https://app.maidi.me/public/emotion/face_chigua.png

申甲由田 发表于 2023-7-9 22:04:47

晒得魅乌https://app.maidi.me/public/emotion/face_018.png

牛牪犇 发表于 2023-7-9 22:11:38

晒太阳又叫“天灸”。
晒太阳在中医里被称为“天灸”，也就是天然给人体做艾灸。
晒太阳属于中医里的“温补之法”，没有任何副作用，适合所有人。
1. 晒后背，脾胃和
2. 晒头顶，补钙生发
3. 晒大腿，驱除腿部寒气
晒太阳还有很多学问：
上午10点到11点晒太阳最好，因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。
此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15—30分钟左右，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟为宜。

因为爱秦 发表于 2023-7-9 23:04:49

牛牪犇 发表于 2023-07-09 22:11
晒太阳又叫“天灸”。
晒太阳在中医里被称为“天灸”，也就是天然给人体做艾灸。
晒太阳属于中医里的“温补之法”，没有任何副作用，适合所有人。
1. 晒后背，脾胃和
2. 晒头顶，补钙生发
3. 晒大腿，驱除腿部寒气
晒太阳还有很多学问：
上午10点到11点晒太阳最好，因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。
此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15—30分钟左右，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟为宜。

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回忆庐陵 发表于 2023-7-10 00:18:30

病没治好，美背皮肤晒出斑了

不不不不不 发表于 2023-7-10 05:48:18

暴晒伤身啊，现在太阳毒

步行街闲逛 发表于 2023-7-10 06:08:15

无知愚昧，就目前的天气辐射程度，小心得热射病，到时候抢救都没用。

雨下寻欢的鱼 发表于 2023-7-10 06:50:28

选择合适的时间段进行光合作用

寻找水的鱼 发表于 2023-7-10 08:04:02

身材真好，别中暑了

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