升温！吉安接下来天气......
10月7日全省气温平均为19.1℃有种一夜入秋的感觉好在本周后半段阳光现身气温将回升
吉安未来七天天气预报
秋天已经“进场”小编提醒大家要注意及时添加衣物防寒保暖
尤其是家有老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者的注意啦！
要及时关注温度变化，逐渐增添衣物。在饮食上，可以适当食用温热食物，喝一些温热的饮品，如姜汤、红糖水等，增加体内的热量。
在运动上，选择慢跑、散步、太极等户外锻炼，或者在室内进行瑜伽、健身操等运动，保持身体的灵活性和肌肉的力量。
同时，也要注意休息和情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。
来源：综合江西发布、江西天气、吉安气象微博
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