陈13766258478 发表于 2024-1-13 21:32:37

你补钙补对了吗？

经常听人说补钙补多了会尿结石肾结石，其实单纯补钙是合成不了骨骼的，因此钙会通过尿路排出的。钙镁磷要以一定的比例补充才能合成骨骼的，磷一般食物比较充足，所以补钙的同时一定要补镁，你补钙补对了吗？
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不不不不不 发表于 2024-1-14 07:58:45

老年人要怎么补钙呢

仓哥种南瓜 发表于 2024-1-14 09:19:20

还是喝牛奶好

陈13766258478 发表于 2024-1-14 12:25:40

不不不不不 发表于 2024-01-14 07:58
老年人要怎么补钙呢

老年人要增加骨密度

屋顶饮酒的鱼 发表于 2024-1-14 12:47:05

是不是要去打骨密度的针
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