誉满全球 发表于 2024-12-7 22:10:32

晚餐可以不吃吗？

体重一年增加了十多斤，昨天称重155了。决定晚上不吃饭，吃点水果和坚果。这样不知道身体吃得消吗？
https://app-image.maidi.me/pic/20241207/1733580628418607_765.jpg?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9hcHAtaW1hZ2UubWFpZGkubWUvcGljLzIwMjMwNTA4L3FpX25pdV8xNjgzNTM2MjA3MTM0XzQ0NF81MzVfNDg0LnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
https://app-image.maidi.me/pic/20241207/1733580628419830_159.jpg?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9hcHAtaW1hZ2UubWFpZGkubWUvcGljLzIwMjMwNTA4L3FpX25pdV8xNjgzNTM2MjA3MTM0XzQ0NF81MzVfNDg0LnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
https://app-image.maidi.me/pic/20241207/1733580628570797_66.jpg?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9hcHAtaW1hZ2UubWFpZGkubWUvcGljLzIwMjMwNTA4L3FpX25pdV8xNjgzNTM2MjA3MTM0XzQ0NF81MzVfNDg0LnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20

bingo 发表于 2024-12-7 23:09:48

可以一天一顿

江吉平 发表于 2024-12-8 07:03:40

管住嘴迈开腿，饿了喝水，馋了打嘴。

朤燚㵘䨻 发表于 2024-12-8 08:51:02

已经六七年基本不吃晚餐了，除了聚餐

一路狂奔 发表于 2024-12-8 10:24:44

吉安现在很流行不吃晚餐，很多人模仿践行。

flash125 发表于 2024-12-8 11:13:40

不吃晚饭能瘦么

一缕轻烟 发表于 2024-12-8 17:55:27

光不吃晚餐是不行的，每顿少吃点，循序渐进。

不不不不不 发表于 2024-12-8 18:53:59

不要太饱了

寻找水的鱼 发表于 2024-12-8 19:42:33

还是要吃的这碗

那都不是事 发表于 2024-12-9 13:46:09

为了能更好的享受美食，建议你每天坚持有氧运动
页: [1]
查看完整版本: 晚餐可以不吃吗？