春天喝这两款祛湿汤，健脾祛湿，美容养颜

春季到了，万物复苏，而湿气也随之而来，早起很困，没有精神。这时候就需要一碗祛湿汤，消除倦怠，一身轻松。分享两款春季祛湿汤，营养价值高，美容养颜，一起来学习一下吧。

一，祛湿美白汤

材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片

做法：

1.龙骨洗净备用。

2.将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。

3.薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。

4.冬瓜带皮洗净，切小块备用。

5.将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

二，茯苓红豆莲子汤

猪腱子肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g

做法：

1、赤小豆、花豆、薏米和莲子洗净，用清水浸泡1个小时；

2、猪展肉洗净，切成2厘米见方的大块，放入滚水锅中焯烫一下捞出；

3、 将浸泡过的豆类、猪展肉和陈皮放入汤锅中，加入足量的清水，大火烧开后转小火炖2个小时，煮至豆类完全软烂，最后加少许盐调味即可。

如果上班族，学生党没有时间熬煮，或者不想动手，可以选择吃莫湿丹，其精选多种健脾祛湿排毒的天然食材，均衡补充所需营养，促进人体自身的祛湿化湿能力，做到无湿一身轻。

不知道大家学会了没有，湿气除了让人身体困乏，更会导致身体浮肿肥胖，这对我们来说是不能容忍的，通过饮食调理身体，能够很好的达到健脾祛湿的目的，让湿气远离你。

好