聪明女性爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！

1、提子

提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，含有丰富的葡萄糖，极易被人体吸收，助于抵抗贫血症状。提子具有强抗氧化，可强力清除自由基，降低血液粘稠度，软化血管，防止心血管动脉硬化，提子中含有的钾和钙元素有助于人体积累钙质，增强心脏跳动频率，抗衰老，益寿延年，消肿安胎，利尿消肿、安胎。

2、菠萝

菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一，现在走在街上都可以闻到菠萝香甜的气味，而且价格也比较便宜。菠萝不仅好吃，对皮肤还能够起到美容的主要作用，能够防止皮肤干裂的现象，还能够滋润皮肤。

3、核桃

核桃中含有丰富的维生素E，这种维生素可以延缓皮肤和组织器官的老化，从而具有延缓衰老的好处，去除皱纹、增强体质，好吃又健康。

看完这个终于知道自己为什么这么蠢了

你骗人，我天天吃这一堆脑子都不好使，被人家嫌弃蠢得死

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听说吃啥补啥，我吃了一夏天的雪糕也没变得冰雪聪明。

princan 发表于 2019-5-9 16:02
听说吃啥补啥，我吃了一夏天的雪糕也没变得冰雪聪明。

试试猪脑呗

微~语 发表于 2019-5-9 17:52
试试猪脑呗

猪脑就算了，口味太重，怕变猪头。