紫薯银耳羹 一道美味的紫薯银耳羹，主要有紫薯和银耳一起煮，是女性的胶原蛋白，还是天然的清肠汤品，紫薯之中有着大量的纤维素，银耳富含一定的胶质，有助于清理肠道的毒素，排出毒素，而且起到减肥瘦身，减轻女性的体重，让你的大肚腩变平了，越吃越瘦。
豆腐炖蟹味菇 豆腐和蟹味菇一起炖，比鸡汤更美味，营养价值很出色。豆腐是女人的活水，有嫩滑肌肤，延缓衰老的作用，而且蟹味菇富含一些氨基酸物质，能够帮助改善大脑的活力，抵抗疲劳，预防一些疾病的发生，提高智力的作用，而且帮助排出毒素，降低胆固醇，润滑肠道的作用。
南瓜红枣汤 南瓜是餐桌上的常见蔬菜，还可以煮汤喝，是一种非常滋补的靓汤，南瓜富含丰富的微量元素，而且还有助于调理脾胃，改善消化道的功能，起到补脾益胃的作用，而且可以刺激胃液的分泌，两者一起煮有助于刺激肠胃的功能，而且有助于排出身体的毒素，清理身体之中的重金属，减少辐射的伤害。（图片来源于网络） | 
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