疫情引发离婚潮”——杀死婚姻的，从不是出轨

继“高考后离婚潮”之后，在这个疫情期接近尾声的时候，“疫情引发离婚潮”再次把“离婚”这个话题推向大众的视野。疫情过后，复工潮还没有到来，却先迎来了离婚潮，这让太多还未进入婚姻和在婚姻困境中的人迷茫：难道我们的婚姻真的如此脆弱？ “四川某区婚姻登记处主任称，从2月24日到3月11日，已处理离婚88对，相较往期离婚率激增。截止3月12日，有近百对预约离婚，预计排至三月底。 3月6日，西安婚姻登记处离婚预约爆满的新闻，上了热搜。新闻说，自2020年3月2日起，西安市17个婚姻登记处的离婚预约就天天爆满。西安市雁塔区民政局婚姻登处离婚预约已经排到了18号。” 这个时期因为在家隔离，有了太多相处的时间。想要离婚的大致有两类人： 第一类是婚姻中长期存在冲突或者冷战，疫情期间的相处让两个人丧失了最后仅存的那点希望。

还有一类是：因为相处机会增多，矛盾增加，情绪很快达到上限，做出决定要离婚。 针对这两类现象，其实是婚姻历程中的最常见的”两种反应模式——压抑和争吵“带来的结果。也给我们有一个机会真正去审视我们的婚姻。 小玉是我的一个来访者，前两天找我咨询的第一句话就是：崔老师，我准备要离婚了。我很意外，因为我还记得小玉刚来咨询的情况是，小玉在年前10月份无意间发现先生外遇了，大吵之后更加痛苦和纠结，一方面是因为小玉发现先生是在生老二的期间出轨的，这让自己无法接受，根本不能原谅。

但另一方面，现在老大9岁，老二还不到一岁，自己实在是也不忍心让两个孩子没有一个完整的家。这也是很多出轨外遇的个案最常见的反应。通过咨询，小玉情绪慢慢稳定下来后，发现自己并不是真的准备好要离婚。因为这件事发生的比较突然，所以自己真的是懵了。考虑到先生认错态度比较好，小玉暂时打消了离婚的念头。 出轨都没有让小玉下定决心离婚，现在是什么原因让她决定要离婚呢？ 原来，年前这件事刚发生的时候，先生每天还要上班，偶尔还要出差，两个人并没有机会产生更多的冲突。小玉也回忆好像两个人这几年不知不觉都好像没有那么多话了，先生就是按时拿钱回家，自己重心放在孩子身上。

一开始并没有觉得有什么大问题，很多时候小玉有抱怨，抱怨完了日子照旧，也并没有什么改善，先生出轨给婚姻敲响了一记警钟。伤痛太大，还没复原，现在疫情期间，只有两个人照顾孩子，小玉发现自己不提那件事了，先生好像也觉得已经过去了。 现在两个人有这么多时间在家里了，却暴露了婚姻中真正的问题：先生每天就是抱着手机在沙发上打游戏，小玉让他去帮忙，先生也会帮，但小玉不说，先生从来不主动做什么，小玉的情绪就像锯齿线一样，积累半天一天，都会借助一件事爆发，而先生的反应也越来越冷淡，当起了甩手掌柜，这样一段时间后，小玉彻底死心了，根本看不到两个人在一起的意义了。甚至对结婚本身产生了疑问，人到底为什么要结婚？但离婚真的能解决问题吗？ 心理学中有一个非常有名的理论是鲍尔比提出的依恋理论：这个理论提出了——寻求和维持与重要他人的接触是人类终身具备的基本动机。 在童年，我们渴望的是父母可以提供给自己这样的一个安全基地：父母可以给到我们亲密的接触、及时的回应、全心的投入。让我们感觉到：我是重要的，也是值得的！

这个安全基地让我们我们有信心去冒险 ，学习与调整对自己、别人和世界的看法，然后更好的适应未来的各种关系。安全的关系会让我们感到安全，也会让我们愿意给到别人支持，积极正向的解决冲突和困难。 小时候形成的这种依恋模式会决定了我们在婚姻中的反应： 安全型的人从父母那里得到足够的情感回应，对自己和外部世界也都是信任的。进入婚姻后会更有弹性有策略的处理关系中的问题。 而不安全型的人从父母那里经历的情感经验是被指责或者被忽略的。进入婚姻之后，他们会把把未满足的依附需求转移到伴侣身上，渴望可以拥有一段安全的关系可以滋养自己。但同时自己又是不自信的，带有防御的。 所以这时候我们会看到婚姻可以给我们提供这样一个庇护所：安全的关系可以让个人得到重建，疗愈童年的创伤。也可以让我们在这里更好的创建，合作发展。 在小玉的婚姻中，小玉最初也是希望可以找到这样的一个安全基地的。但当自己的情感需求不被满足的时候，小玉更多是用指责的方式去向先生去要，而先生感觉到被指责和攻击后，会本能的选择逃避。

小玉就会一而再的失望，指责无效后会选择压抑自己的情绪，但积累到一定时候会再次爆发。这样下去，关系就陷入了恶性循环。

这些问题的积累就会导致婚姻变得危机重重。外遇也是在这个过程中出现的。所以我们说外遇只是婚姻出现危机的征兆但却不是原因。 现在疫情期间的相处，同样也是再次暴露了婚姻出现问题的本身不是外遇，也不是疫情，而是长期存在的未被看见和解决的问题。 婚姻中长期存在问题，通常我们会选择忍耐和压抑，这似乎也是年龄偏大的一代人多年的传统：”为了孩子，我还得好好过。“或者会因为现实的很多原因，我们选择暂时妥协，压抑自己的情绪。

很多人甚至会相信，时间是治疗伤痛的良药，忍忍就过去了。事实上，在婚姻关系里，时间不仅不能解决问题，反而会造成两个后遗症： 第一，婚姻中小问题不及时解决，随着时间推进，慢慢的积累成了大问题。 第二，时间越长，婚姻中的两个人也会慢慢对婚姻失望，甚至绝望。也就是时间会让两个人慢慢死心了。 相对年轻的一代人，不能像上一代一样能忍耐，会更尊重自我的一部分，在面对婚姻冲突或者矛盾的时候，却无法用健康的方式去处理这种冲突，就想着干脆离婚算了，这样就没有问题了。其实这是一种逃避问题的反应，不面对就好像没有问题了。 很多时候，我们会在婚姻陷入困境的时候寻求帮助，但在咨询中会发现，婚姻中的警报信号是早就出现的。 被誉为”婚姻教皇“的约翰戈特曼提到婚姻的“末日四骑士”——批评、鄙视、辩护、冷战，而这些是从苛刻的方式开始，然后以这四种形式相继出现的。 在疫情期间，我们可以自我检索一下我们自己的婚姻：

1、两个人日常的谈话是不是经常以苛刻的方式开始；——通常我们需要在这个地方停下来。

2、随着苛刻的开始，婚姻的”末日四骑士“有没有相继出现是婚姻中？——通常这时候停下来会比较难，一般就需要寻求帮助了。

3、出现”情绪淹没“——当关系中的一个人消极情绪突然爆发，另一个人就会警觉，保护自己。不被情绪淹没的方式就是从情感上疏远和冷战。

在紧张的关系中，通常会有人描述一些生理的反应。最明显的是心跳加速，荷尔蒙发生变化，肾上腺素负责”战斗——逃跑的反应“。频繁的感到被消极情绪淹没几乎不可避免地导致两个人疏远，然后各自感到孤独。——通常在这个时候，外遇会发生。

4、对两个人的婚姻开始有了比较多的消极看法。当我们回忆自己的婚姻开始有越来越多的消极事件时，也是婚姻走向危机的信号。 其实，除了大数据报道的离婚潮，我们身边还有很多因疫情相处关系变得亲密的。因为这段时间，两个人有了更多的机会相处，可以坦诚的分享，增加了彼此的理解，一起做了很多开心的事情。

这些婚姻也不是一直都是甜蜜的，也有经历了关系创伤事件的，婚姻都需要经历一个历程。 在经营婚姻的过程中，也是我们不断自我检索的过程，需要我们具备四大能力： 自我负责的能力 在我们进入婚姻前，我们每个人都有自己的个性和处理问题的方式。婚姻中的两个人是因为相互吸引走到一起的，婚姻关系却是一个平等合作的关系。 两个人只有先对自己有足够的了解，对自己在关系中的需求有了解，愿意做到自我负责，才有可能邀请对方了解自己，支持自己，同时也可以给对方提供情感支持。很多人是带着”托付心态“走进婚姻的，把过去未满足的需求都托付给对方，一旦受挫，就会受伤。这也是婚姻走入困境的重要原因。 情绪调节的能力 情绪调节能力可以说是目前我们自我负责的过程中，最需要提升的能力了。因为这可以说是我们几代人累积下来的问题。在我接待的个案中，几乎每一个人都会提到自己的情绪困惑，面对负面情绪的调节策略是匮乏的。 合作沟通的能力 婚姻是一个长期的过程，在这个过程中一定会遇到这样或者那样的挑战。如果两个人是一起的，可以坦诚分享，愿意合作的，克服困境的过程就会变成增进关系的过程。很多时候，当关系中出现问题的时候，我们自动化的去苛责对方，在那一刻，两个人便没有了合作，接下来就会一个攻击，一个防御，然后互换角色，两个人始终保持对立。没有了合作，关系本身存在的意义就没有了。 感情储蓄的能力 很多时候，我们遇到婚姻危机，并不会马上离婚，是因为在关系初期，我们无意间为关系储备了一些能量。最初问题出现只是消耗了我们的储备，但如果没有创建亲密的能力，很快就会透支了。

更重要的是，我们每个人进入到关系中都是渴望有一个稳定的情感联结的。所以，感情储蓄包括：找机会多去倾听了解伴侣、对伴侣的需要及时回应，一起做一些两个人感兴趣的事，肢体的接触等等。 好的婚姻，永远是经营出来的，需要个体具备以上四大能力，更需要有经营的智慧。愿你先修炼好自己，再修炼婚姻这条路。

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太长不看

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看不懂

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这么长不看，直接说你是不是想离婚不就好了

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坑

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叽叽歪歪，长篇大论。理论一两句带过，要有实例、实例、实例，重要的事说三遍。

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离婚协议书
该咋写才正确？
除了写明双方姓名、
证件号码等基本信息外
还需注意这四点！
第一写明双方自愿离婚。

防止一方在签署离婚协议时存在被欺诈或被胁迫的情形。
第二写明孩子的抚养权归谁，抚养费是多少，抚养费支付方式，支付截止时间；

同时，尽量约定清楚探视的时间，探视的具体方式。
第三写明财产分割，首先写明夫妻共同财产有哪些，其次写明这些财产具体怎么分配。
第四其他事宜，如住房问题、夫妻一方生活困难的经济帮助或者其他双方认为有必要在协议书上明确的内容等。

下面附上最新
离婚协议书范本
供大家
根据自己情况参照修改

男方：××，××××年××月××日出生。住××市×××路×××号，身份证号：××××××××××××××××××。

女方：××，××××年××月××日出生。住××市×××路×××号，身份证号：××××××××××××××××××。

男女双方于××××年××月××日在××民政局（办）办理结婚登记手续。于××××年××月××日（农历月初）生育一子/女，取名×××。

因协议人双方性格不合，夫妻感情破裂，无法继续共同生活，已无和好可能。现双方就自愿离婚一事达成如下协议：

一、男女双方自愿离婚。

二、孩子××由男方/女方抚养，由男方/女方每月给付抚养费×××××元，在每月××号前付清；直至付到成年为止。
（注：如要求其支付至大学毕业，将成年改为大学毕业即可，否则成年后就无需支付抚养费。）

在不影响孩子学习、生活的情况下，男方/女方可随时探望孩子。
(注：可根据自身实际情况更改探望时间、次数。但探望一方应提前通知对方，对方应保证探望一方每周探望的时间不少于一天。)

三、双方婚姻关系存续期间共同财产，各自名下银行存款归各自所有。

双方有夫妻共同财产座落在××路××小区××室商品房一套，价值人民币×××××万元，现协商归男方/女方所有，由男方/女方一次性给付男方/女方现金×××××万元，此款在本协议签订后的××天内付清；此房内的家用电器及家俱归男方/女方所有。（注：家具清单可另行签订附件。）

房产证的业主姓名变更手续自离婚后一个月内办理，男方/女方必须协助另一方办理变更的一切手续，过户费用由房屋归属方负责。

四、双方婚姻关系存续期间无共同债权、债务纠纷。

今后若发现，谁经手谁负责，若因男方/女方对外借款导致另一方承担责任的，可向对方全额追偿。
（注：该条款不能对抗债权人，但依据本条款，承担责任后可以向对方追偿。）

五、本协议书财产分割基于上列财产为基础。任何一方不得隐瞒、虚报、转移婚内共同财产或婚前财产。如一方有隐瞒、虚报除上述所列财产外的财产，或在签订本协议之前二年内有转移、抽逃财产的，另一方发现后有权取得对方所隐瞒、虚报、转移的财产的全部份额，并追究其隐瞒、虚报、转移财产的法律责任，虚报、转移、隐瞒方无权分割该财产。

六、因男方/女方生活困难，男方/女方同意一次性支付补偿经济帮助金元给男方/女方。鉴于男方/女方要求离婚的原因，男方/女方应一次性补偿男方/女方精神损害费×××××元。上述男方/女方应支付的款项，均应于××××年××月××日前支付完毕。

七、任何一方不按本协议约定期限履行支付款项义务的，应付违约金×××××元给对方。

八、如本协议生效后在执行中发生争议的，双方应协商解决，协商不成，任何一方均可向XXX人民法院起诉。协议约定内容均采用打印文本，除签字部分外，涂改、书写无效。

九、本协议一式三份，自婚姻登记机关颁发《离婚证》之日起生效双方各执一份，一份交婚姻登记处备案。

男方：　　　女方：　　　
××××年××月××日

法之缘 发表于 2020-03-31 08:23
离婚协议书
该咋写才正确？
除了写明双方姓名、
证件号码等基本信息外
还需注意这四点！
第一写明双方自愿离婚。

防止一方在签署离婚协议时存在被欺诈或被胁迫的情形。
第二写明孩子的抚养权归谁，抚养费是多少，抚养费支付方式，支付截止时间；

同时，尽量约定清楚探视的时间，探视的具体方式。
第三写明财产分割，首先写明夫妻共同财产有哪些，其次写明这些财产具体怎么分配。
第四其他事宜，如住房问题、夫妻一方生活困难的经济帮助或者其他双方认为有必要在协议书上明确的内容等。

下面附上最新
离婚协议书范本
供大家
根据自己情况参照修改

男方：××，××××年××月××日出生。住××市×××路×××号，身份证号：××××××××××××××××××。

女方：××，××××年××月××日出生。住××市×××路×××号，身份证号：××××××××××××××××××。

男女双方于××××年××月××日在××民政局（办）办理结婚登记手续。于××××年××月××日（农历月初）生育一子/女，取名×××。

因协议人双方性格不合，夫妻感情破裂，无法继续共同生活，已无和好可能。现双方就自愿离婚一事达成如下协议：

一、男女双方自愿离婚。

二、孩子××由男方/女方抚养，由男方/女方每月给付抚养费×××××元，在每月××号前付清；直至付到成年为止。
（注：如要求其支付至大学毕业，将成年改为大学毕业即可，否则成年后就无需支付抚养费。）

在不影响孩子学习、生活的情况下，男方/女方可随时探望孩子。
(注：可根据自身实际情况更改探望时间、次数。但探望一方应提前通知对方，对方应保证探望一方每周探望的时间不少于一天。)

三、双方婚姻关系存续期间共同财产，各自名下银行存款归各自所有。

双方有夫妻共同财产座落在××路××小区××室商品房一套，价值人民币×××××万元，现协商归男方/女方所有，由男方/女方一次性给付男方/女方现金×××××万元，此款在本协议签订后的××天内付清；此房内的家用电器及家俱归男方/女方所有。（注：家具清单可另行签订附件。）

房产证的业主姓名变更手续自离婚后一个月内办理，男方/女方必须协助另一方办理变更的一切手续，过户费用由房屋归属方负责。

四、双方婚姻关系存续期间无共同债权、债务纠纷。

今后若发现，谁经手谁负责，若因男方/女方对外借款导致另一方承担责任的，可向对方全额追偿。
（注：该条款不能对抗债权人，但依据本条款，承担责任后可以向对方追偿。）

五、本协议书财产分割基于上列财产为基础。任何一方不得隐瞒、虚报、转移婚内共同财产或婚前财产。如一方有隐瞒、虚报除上述所列财产外的财产，或在签订本协议之前二年内有转移、抽逃财产的，另一方发现后有权取得对方所隐瞒、虚报、转移的财产的全部份额，并追究其隐瞒、虚报、转移财产的法律责任，虚报、转移、隐瞒方无权分割该财产。

六、因男方/女方生活困难，男方/女方同意一次性支付补偿经济帮助金元给男方/女方。鉴于男方/女方要求离婚的原因，男方/女方应一次性补偿男方/女方精神损害费×××××元。上述男方/女方应支付的款项，均应于××××年××月××日前支付完毕。

七、任何一方不按本协议约定期限履行支付款项义务的，应付违约金×××××元给对方。

八、如本协议生效后在执行中发生争议的，双方应协商解决，协商不成，任何一方均可向XXX人民法院起诉。协议约定内容均采用打印文本，除签字部分外，涂改、书写无效。

九、本协议一式三份，自婚姻登记机关颁发《离婚证》之日起生效双方各执一份，一份交婚姻登记处备案。

男方：　　　女方：　　　
××××年××月××日

谢谢

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为什么举的事例宣传引起离婚的原因总是男方的错，然后女方提出的？

离婚会上瘾的

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