三伏天晒背真的有用吗？今天晒得有点不舒服，身体出现乏力了

收好虚荣心 · 发表于 2023-7-9 19:55:44

最近很流行晒背，专家说夏天晒背具有疏通经络、补充阳气、祛除寒湿的功效与作用；在中医理论，腹为阴，背为阳；人体阳经多行于背部，故古人称督脉为“阳脉之海”，在夏天或三伏天，晒后背可经由热的刺激来驱除体内的寒湿，疏通经络，补足阳气，疏通经络的功效和作用。

根据网上的专家建议，我一般会选在上午10点左右开始晒背，每次晒10分钟左右，不敢晒太久。我前几天晒完都没事，就今天，晒了有10几分钟开始不舒服，心慌慌的，我就回客厅了，休息一会开始发困，中午吃了点藿香正气水，下午哪也没去，现在还是有点乏力，我是不是中暑了

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