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如何有效预防近视呢？牢记“一增一减”

康明眼科医院 发表于 2024-3-18 11:43:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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如何有效预防近视呢?
牢记“一增一减”
“一增”即增加孩子户外活动时间 每天户外时间建议不少于2小时
“一减”即减少孩子近距离用眼时间 每近距离用眼20分钟 远眺20英尺(6米)以外 至少20秒

做到“三个-”
胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离）
眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离)
握笔手指要与笔尖之间一寸远

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