九九寒冬表

誉满全球 · 发表于 2024-12-18 07:35:08

“数九寒天，冷在三九。”三九寒天，邪气渐浓，北风怒号，万物皆显萧条。此时，人体最易受到外界寒冷侵袭，阳气不足，气血运行缓慢，免疫力低下，容易生病。

在三九天里，要注意保暖，避免受寒，增强体质，以适应寒冷的气候。比如穿着保暖（尤其是保护好头部、手脚等容易受寒的部位）、适当锻炼（散步和慢跑提高身体御寒能力）、合理饮食（多吃温热的食物，如姜汤、羊肉等，有助于温暖身体，增强抵抗力）

不不不不不 · 2024-12-18 10:37:26

谢谢你的提醒

雨下寻欢的鱼 · 2024-12-18 16:14:37

现在早上跑步有点冷

呼吸空气的鱼 · 2024-12-18 16:44:18

感冒了都，早上太冷了

.湫.

都感冒一个星期了

有点小忙

除夕夜在五九，看来今年过年要下雪

老表一块

意思是春节会很冷么