春夏湿气重！这些祛湿汤配方，养肝又护胃！
最近吉安天气变化无常时冷时热、时干时潮湿气超级重，整个人也感觉黏腻腻的做什么都提不起精神来
那么祛湿首选当然是煲汤啦！祛除湿气，健脾养肝护胃！小伙伴们快快get起来吧~
1.荷叶薏米煲瘦肉汤原料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山功效：健胃祛湿，升发阳气，改善疲倦乏力，消除疲劳2.三豆鳅鱼健脾祛湿汤原料：生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量功效：清暑祛湿、健脾补肾的功效3.茯苓骨头汤原料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓功效：除湿解毒、通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等4.黑木耳黄花菜煲泥鳅汤原料：生姜3片、黑木耳、黄花菜、泥鳅各适量功效：养气补血滋肝阴，对于小儿急慢性肝炎有很好的治疗功效5.沙葛猪骨汤原料：蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。功效：湿气过重，此汤，可清热祛湿，健脾开胃6.什锦蔬菜七彩汤原料：香菇、蘑菇、洋葱、芦笋、柿子椒、绿菜叶、高汤、盐、味精，橄榄油、醋功效：补充维生素，促进新陈代谢7.白胡椒薏米猪肚汤原料：猪肚，薏米，腐竹少许，红枣、生姜、食盐、白胡椒、食用油、料酒少许功效：健脾，去湿，淮山补益力强，芡实固涩力好8.淮山扁豆煲鸡脚原料：淮山，芡实，扁豆，鲜鸡脚，薏仁，生姜少许功效：健脾祛湿，适宜脾虚有湿症者，或体倦乏力、食少便溏者饮用9.赤小豆冬瓜煲鱼头汤原料：冬瓜750克、赤小豆约60克、鱼头1个、猪瘦肉150克、生姜3片功效：消肿解毒，补脾利水10.黄瓜去湿汤原料：老黄瓜800克，陈皮，粳米，鸭肾2个功效：清热解毒祛湿11.猪横利去湿汤原料：猪横利，夏枯草、棉茵陈、生姜功效：清热去湿，去肝热，是春夏一味相当好的食疗汤水12.党参鳙鱼汤原料：鳙鱼，党参，陈皮，料酒，桂皮，鸡汤，草果功效：养脾养胃，补中益气，调理肠胃13.枸杞猪肝汤原料：枸杞，生姜，猪肝，盐功效：清热祛风，易血明目，预防肾亏引起的黑眼圈14.薏米大梨猪骨汤原料：猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、 花椒、 料酒功效：祛湿健脾消水肿15.红枣莲子鸡爪汤原料：鸡爪，红枣，莲子，香菇功效：补充肌肤水分个弹性，美容养颜温馨提示：不用放油、喜欢汤味浓就多放点料多煲一会儿、调味基本就是盐也可以什么都不放，追求原汁原味...http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190418/d9abc5f3264c4521ad20d70c9eada15d.jpeg上班族学生党们为了拥有一个滋润的夏天马上行动起来……
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