哺乳顾问 发表于 2020-3-6 20:23:03

沁馨 发表于 2020-03-06 20:01
铁的真理好难做到啊

还有生活作息要规律，早睡早起，不要赖床，这个跟人体的体温调节有关系，赖床很容易打破生物钟。

哺乳顾问 发表于 2020-3-6 20:25:30

沁馨 发表于 2020-03-06 20:01
铁的真理好难做到啊



中午睡觉不要超过下午三点哈

哺乳顾问 发表于 2020-3-6 20:26:47

哺乳顾问 发表于 2020-03-06 20:25
中午睡觉不要超过下午三点哈

正常作息下中午不要超过下午3点
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查看完整版本: 请问友友们每天几点休息，早上起来眼睛刺痛到睁不开的有没有？