作为赣江边的吉安人怎能做旱鸭子？游泳除了能减肥还是项必备生存技能，带上孩子出发吧
本帖最后由 麦小惠 于 2022-10-20 20:16 编辑作为南方人，而且是赣江边上的吉安人，怎么能做一只旱鸭子呢？
其实游泳是一项非常完美的运动项目之一，不仅能够舒展四肢，而且锻炼肺活力，让全身都能得到有效的锻炼，为什么小编说它是一项完美的运动项目呢，因为它不会伤害到身体的任何一部分，就像我们知道的，比如跑步跳绳之类的运动它们其实很容易伤到膝盖的。如果你想减掉身上多余的脂肪，那游泳最合适不过啦，让我们跟着小编一起去看看游泳为什么有减肥的功效呢！
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
可享受天然的按摩服务。游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。
吉安吉州区的力美，不仅能游泳，还能健身，他们店里现在有一个活动，优惠力度还蛮大的，预交50元抵800元，如不满意发布会价格，定金可兑换4张游泳健身通用门票（总价值320元），这是进退两算怎么都不吃亏啊，这50块钱花得值！
除了减肥，游泳还是一项必备的生存技能，每年发生溺亡的悲剧数不胜数，毁灭了多少家庭，所以一定要带上咱们的孩子学会游泳这项技能！限时福利，只有100份！快快扫码下单吧！！
隔了2年没游泳了，之前办过游泳年卡还不错。 天天游泳 那地方是以前的都市温泉吧？ 我会游泳 贫僧法号乱来 发表于 2022-10-21 01:00
那地方是以前的都市温泉吧？
烧锅炉 我怕水https://app.maidi.me/public/emotion/face_wulian.png。羡慕会游泳的人
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