鸾尾花 发表于 2024-9-25 14:36:14

Heartlight 发表于 2024-09-24 22:03
我主张一周三~四次，不超过十公里为宜。长久跑膝关节容易病变

现在跑量少了

happy888 发表于 2024-9-26 10:30:04

适当运动就好

20191225 发表于 2024-9-26 11:13:40

他叫你去公司跟范总住

鸾尾花 发表于 2024-9-26 11:33:54

happy888 发表于 2024-09-26 10:30
适当运动就好

最近已经开始5公里

spring010 发表于 2024-9-27 07:30:33

所以说我佩服自律的人，夏天有时热得就想吃冷饮，管住嘴太难https://app.maidi.me/public/emotion/face_044.png

nku985 发表于 2024-9-27 16:24:29

菜色不错啊！

鸾尾花 发表于 2024-9-28 11:28:18

spring010 发表于 2024-09-27 07:30
所以说我佩服自律的人，夏天有时热得就想吃冷饮，管住嘴太难

就冷饮吃成这样的，加上冷水冲凉洗头
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