九九寒冬表
“数九寒天,冷在三九。”三九寒天,邪气渐浓,北风怒号,万物皆显萧条。此时,人体最易受到外界寒冷侵袭,阳气不足,气血运行缓慢,免疫力低下,容易生病。https://app-image.maidi.me/pic/20241218/1734478154046283_932.png?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9hcHAtaW1hZ2UubWFpZGkubWUvcGljLzIwMjMwNTA4L3FpX25pdV8xNjgzNTM2MjA3MTM0XzQ0NF81MzVfNDg0LnBuZw==/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
在三九天里,要注意保暖,避免受寒,增强体质,以适应寒冷的气候。比如穿着保暖(尤其是保护好头部、手脚等容易受寒的部位)、适当锻炼(散步和慢跑提高身体御寒能力)、合理饮食(多吃温热的食物,如姜汤、羊肉等,有助于温暖身体,增强抵抗力)
谢谢你的提醒https://app.maidi.me/public/emotion/face_001.png 现在早上跑步有点冷 感冒了都,早上太冷了 都感冒一个星期了 除夕夜在五九,看来今年过年要下雪 意思是春节会很冷么
页:
[1]